- 愛康橢圓機(jī)的正確使用姿勢科普
- 102020-01
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在正式開始利用橢圓機(jī)運動之前，要注意糾正橢圓機(jī)的使用姿勢。下面愛康橢圓機(jī)就來說說怎么正確使用橢圓機(jī)。
首先，要用腳尖頂住橢圓機(jī)踏板的最前端，同時還要確保的腳尖的方向筆直向前并與膝關(guān)節(jié)方向一致，腳一定不要出現(xiàn)內(nèi)八字或者外八字的情況。這樣能對膝關(guān)節(jié)起到更好
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- 小區(qū)健身器材怎么維護(hù)和保養(yǎng)
- 102020-01
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健身器材靜態(tài)器材：
在鍛煉、健身器材娛樂過程中始終保持靜止?fàn)顟B(tài)的器材稱為靜態(tài)型運動器材，如單雙杠、云梯、平衡木等。健身器材此類器材的保養(yǎng)須注意幾點：
①健身器材器材的焊接縫；靜態(tài)器材有很大一部分是采用焊接方式連接構(gòu)件的。由于器材在使用過程中
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- 小區(qū)健身器材之運動部件的運動間隙
- 102020-01
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健身器材運動部件的運動間隙：
健身器材的運動部件運動間隙一般都設(shè)計成轉(zhuǎn)動軸的0.001～0.002倍直徑尺寸。間隙過小，則在運動產(chǎn)生熱量時容易卡死，健身器材間隙過大又容易產(chǎn)生振動，健身器材損壞零部件。一般健身器材健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時都應(yīng)該檢查運動部件的
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- 小區(qū)健身器材之動態(tài)器材
- 102020-01
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健身器材運動健身器材應(yīng)該注意保養(yǎng)和維護(hù)
運動健身器材需要正確的保養(yǎng)才可以使用得更久，健身器材而且在使用的時候也更加安全，避免在運動的時候發(fā)生危險，另外，還可以減少維修的費用，總之，對運動器材進(jìn)行保養(yǎng)是很有必要的。
健身器材該如
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- 健身器材之靜態(tài)器材
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健身器材靜態(tài)器材：
在鍛煉健身器材、娛樂過程中始終保持靜止?fàn)顟B(tài)的器材稱為靜態(tài)型運動器材，如單雙杠、云梯、平衡木等。健身器材此類器材的保養(yǎng)須注意幾點：
①健身器材器材的焊接縫；
健身器材靜態(tài)器材有很大一部分是采用焊接
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