- 合肥跑步機跑步傷害膝蓋嗎？
- 092020-04
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跑步機因為出色的鍛煉效果，一直以來也是不少人在家鍛煉的選擇。盡管買跑步機的人不少，但對于跑步機的了解可能不會特別多。部分體重較大的人士，會擔心跑步機會不會傷膝蓋。那么跑步機傷害膝蓋是真的嗎？
首先，在任何科學報
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- 安徽跑步機：六招教你正確使用跑步機減肥
- 072020-04
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安徽跑步機：六招教你正確使用跑步機減肥
一、上跑步機前做熱身
上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機后應從慢走、慢
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- 安徽跑步機與路跑的區(qū)別
- 022020-04
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一說到跑步，好多盆友的膝蓋就隱隱作痛。確實，跑步過程中，我們的膝蓋要承受體重3-5倍的壓力。好的安徽跑步機都有減震效果，在跑步機上跑步反而會大大減少膝蓋受到的壓力，而地面跑步時如果遇到不平整路面，還會加大膝蓋壓力、提升膝蓋和腳踝等受
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- 合肥跑步機有沒有用？會傷膝蓋嗎？
- 202020-03
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一臺質(zhì)量過關(guān)的跑步機，其實它的履帶系統(tǒng)是經(jīng)過良好的避震設(shè)計的，它的減震效果甚至比塑膠跑道還要好，遠比一般瀝青路面和水泥路面對下肢的沖擊度小得多。至于那些機跑傷膝蓋的傳言，大多是發(fā)生在不了解自己配速、體能和身體承受能力的初跑者。總體來說，合肥跑步機的好處有很多。
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- 愛康橢圓機對比其和跑步機的區(qū)別
- 132020-03
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防控疫情期間，很多跑者都選擇在家里進行鍛煉。而跑步機和橢圓機是室內(nèi)跑步最常見的兩種器械，很多人不太清楚跑步機和橢圓機之間的使用區(qū)別，這里愛康橢圓機就做一個詳細的功能介紹。
使用跑步機的最好理由是最明顯的：跑步機模仿了在戶外跑步的自然動作，可以讓你在室內(nèi)
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